La marche nordique

Elle se pratique avec des bâtons légers en pleine nature et en toutes saisons. Accessible à tous, elle est une source reconnue de bien être physique et moral. Elle est idéale pour parfaire sa condition physique ou combattre la sédentarité.Dans un esprit ludique et convivial, elle renforce l’ensemble du corps en préservant les articulations. C’est une marche sport santé.

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 Votre moniteur

Roland Accompagnateur en Montagne, Instructeur de Marche Nordique  OTOP® et formé au TAP System vous guide sur les sentiers aux reliefs variés. Il vous transmet la gestuelle harmonieuse et efficace de cette marche rapide avec bâtons. Il vous propose des séances collectives ou particulières  selon votre niveau, votre motivation et votre progression… Alors à vos bâtons !

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 Au pays du Mont-Blanc

Vous allez découvrir un terrain de jeux incroyable aux paysages somptueux. En Haute Savoie, la flore et la faune qui s’offrent à vous, sont d’une richesse absolue. Chaque circuit est une invitation à de multiples exercices de déplacements (pas, foulées, sauts, franchissements…) et de renforcements musculaires pour un bien être, une santé et une forme au sommet.

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Le Nordic-Trail Bâtons® est une marque déposée. C’est une évolution sportive de la Marche Nordique en tout terrain avec relief.

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La Marche Acro-Nordique® est une marque déposée. C’est l’éveil de la Marche Nordique pour les jeunes.

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