Ce matin rendez vous à 8h à la gare de Sallanches avec un groupe super motivé.

Destination inconnue, durée avec bonus, conférence sur la Marche Nordique Sportive OTOP avec Dominique Armandet (médecin et fidèle pratiquant) et pique nique copieux.

Après un échauffement face au Mont Blanc, nous marchons avec une belle gestuelle jusqu’au lac vert.

Une longue montée avec travail technique nous mène jusqu’au Châtelet.

Nous poursuivons jusqu’aux cascades des chalets de Souay,magnifiques aujourd’hui sous le soleil.

Après le village des Ayères, nous traversons le pré aux dames avec quelques franchissements au passage.

Nous redescendons à Plaine-joux avec des changements d’allures et de foulées sans négliger les exercices de montées-descentes soutenues.

Sandrine nous offre une collation en terrasse pendant que Dominique explique les bienfaits de la Marche Nordique en Haute Savoie… et répond aux questions.

Nous finissons par un pique nique conviviale .

A bientôt avec nos bâtons et notre bonne humeur…

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Roland

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Roland Zede

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