LES DATES DE STAGES DE MARCHE NORDIQUE POUR 2018

C’est déjà la 5ème année que nous proposons des stages de marche nordique conviviaux et professionnels.

Ces stages seront prochainement sur le site www.air-z.fr et sur FB Roland Air-z . Nous avons déjà des demandes ce qui est encourageant.

A chacun son stage, à chacun son niveau…

Prérequis :

1 Bâton :     Acquérir les bases de la marche nordique OTOP®, pratiquer une activité régulière et être en bonne santé.

2 Bâtons :   Posséder les bases de la marche nordique et être en bonne condition physique (2/3 sorties par semaine).

3 Bâtons :   Maîtriser la gestuelle de la marche nordique et avoir une bonne condition physique (marches avec dénivelé)

4 Bâtons :   Courir et marcher avec bâtons en montagne (esprit Trail) et avoir une très bonne condition physique.

 

– Stage d’initiation-loisir en marche nordique OTOP® (3 jours) du 17 au 19 Juin à Cogne (Italie) 1Bâton

 

– Stage de perfectionnement en marche nordique OTOP® (6 jours) du 22 au 27 Avril dans le Luberon 2 Bâtons

– Stage de perfectionnement en marche nordique OTOP® (6 jours) du 20 au 25 Mai dans le Haut Jura  2 Bâtons

– Stage de perfectionnement en marche nordique en collaboration avec Arja Jalkanen Meyer (5 jours) du 4 au 8 Juin  à Autrans 2 Bâtons

– Stage de perfectionnement en marche nordique OTOP® (4 jours) du 21 au 24 Juin à Cogne (Italie) 3 Bâtons

– Stage de perfectionnement en marche nordique OTOP® (5 jours) du 20 au 24 Août au pays du Mont Blanc  3 Bâtons

– Stage de perfectionnement en marche nordique OTOP® (6 jours) du 3 au 8 Septembre sur l’Aubrac 2 Bâtons

 

– Stage de Nordic-Trail Bâtons® (3 jours) du 11 au 13 Avril au pays du Mont Blanc (complet) 4 Bâtons

– Stage de Nordic-Trail Bâtons® (4 jours) du 27 au 30 Juin à Cogne (Italie) 4 Bâtons

– Stage de Nordic-Trail Bâtons® (4 jours) dates à définir sur Juillet – lieu : soit au pays du Mont Blanc ou dans le Mercantour 4 Bâtons

 

Nouveauté

Formations en marche nordique OTOP® et en Nordic-Trail Bâtons® pour les enseignants

Dates et lieux à définir.

Nous délivrons une attestation d’Initiateur pour les bénévoles d’association et une attestation d’Instructeur pour les professionnels.

 

Et peut-être d’autres surprises en cours d’année…    comme Le Mercantour en Juillet 18