Roland accompagnateur en montagne, instructeur et formateur en Marche Nordique OTOP®, vous guide sur les sentiers aux reliefs variés. Il vous transmet la gestuelle harmonieuse et efficace de cette marche rapide avec bâtons.
Vous allez acquérir un geste ample, souple, fluide et une bonne mobilité articulaire.
Il propose des thèmes et des ateliers ludiques dans ses séances, pour mieux vous faire ressentir le geste et s’approprier les bâtons.
Votre condition physique s’améliore, le geste devient conscient et la bonne humeur s’installe.
Il vous conseillera un stage selon votre niveau, votre motivation ou votre progression.
Alors à vos bâtons !!!