La Marche Nordique OTOP, de part sa souplesse de pratique s’adresse à tout public. Elle convient particulièrement à certaines pathologies notamment pour une reprise après une chirurgie cardiaque ou cardio-vasculaire; musculation progressive du coeur. L’activité de Marche Nordique OTOP dans ce cas se pratique avec un cardiofréquencemètre. La zone cible(intensité) est définie par le cardiologue.

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JULIETTE BENEDICTO, 27 ans et 2 enfants, Diététicienne-Nutritionniste, ancienne Championne du Monde de Triathlon Junior (2004) s ‘est orientée vers le Trail avec une grande facilité et une détermination indéfectible. Elle vient de remporter avec le sourire le Trail du ventoux (2014) devant les meilleures françaises du moment. Ambassadrice chez Salomon depuis cette réussite, elle pratique

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Caroline B reprend une activité sportive après la naissance de son 3ème enfant. Réinscrite dans son club d’athlétisme, elle souhaite retrouver rapidement un bon niveau de course en trail. Cherchant une activité tonique complémentaire, elle découvre la Marche Nordique OTOP et sa gestuelle efficace avec des bâtons légers. Les séances « sportive » de Marche Nordique proposées

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Sortie ce 2 Mars avec un groupe super sympa qui avait un réel entrain. Nous avons démarré notre séance découverte dans les règles ; à la fin des 2 heures, j’ ai offert 20 minutes de tonique pour le plaisir. Ca calme de suite (foulées bondissantes, enchainements de sauts divers…). Nous finissons cette matinée autour

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Bonjour à tous, Vous avez envie de découvrir la Marche Nordique à Sallanches et au Pays du Mont Blanc…Très bien! Je vous propose une méthode originale,conviviale,tonique et ludique qui apporte bien-être,forme et santé. La Méthode OTOP Elle facilite l’apprentissage et le perfectionnement de cette marche dynamique avec deux bâtons.            

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