Ce Mercredi se déroulait une séance de Marche Nordique OTOP sur les rives de l’Arve entre Marnaz et Cluses. Le terrain était parfaitement propice pour développer notre gestuelle avec aisance et fluidité. Le groupe qui se connait bien a pris du plaisir et du rire…Merci André. Pour certains c’était la dernière séance d’initiation loisir; leur

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En ce beau Dimanche d’Octobre depuis Cuchet, un groupe de 10 marcheurs dynamiques s’élance vers Chable avec la gestuelle Marche Nordique OTOP. L’air est frais, c’est parfait pour une belle grimpée jusqu’au sommet des Salles. Tout au long du parcours, nous contemplons des vues magnifiques aux couleurs de l’Automne sur la vallée et les massifs

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Cogne Italie près du Grand Paradis, une vallée magnifique nous offre un terrain de jeux parfaitement adapté à la Marche Nordique OTOP. Entre 1500 et 2800 m de dénivelé +, nous déroulons un stage de 3 jours avec des phases techniques, de longues marches, des adaptations au relief et une découverte de paysages grandioses sur

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Dimanche matin, départ 8h pour une Marche Nordique OTOP le long du Giffre avec quelques curiosités (canyon au pont du Diable). S’en suit une montée jusqu’à Cou (Marignier) avec une vue magnifique sur la vallée de l’Arve. Puis une descente ludique et rapide en sous-bois en jouant avec les bâtons. A l’arrivée, un pique-nique convivial

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  STAGE DE MARCHE NORDIQUE OTOP A COGNE 3 JOURS DE SEPTEMBRE   PROGRAMME DU STAGE   VENDREDI 19 ou 26 Septembre  Départ de Sallanches à 7h30 à la gare Séance de Marche Nordique de 9h30 à 11h / Niveau Loisir-Tonique 1 Estimation 6.5 kms et 250 m de dénivelé+ (gestuelle : les bases-la coordination) Repas

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Voici quelques belles photos de COGNE dans le Massif du Grand Paradis. Vous pouvez admirer sentiers, cascades, torrents et magnifiques montagnes qui entourent cette vallée…COGNE est un lieu magique et propice à la Marche Nordique Sportive OTOP. Nous vous donnons rendez-vous les week-end du 19 au 21 Septembre ou du 26 au 28 Septembre pour

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Ce matin rendez vous à 8h à la gare de Sallanches avec un groupe super motivé. Destination inconnue, durée avec bonus, conférence sur la Marche Nordique Sportive OTOP avec Dominique Armandet (médecin et fidèle pratiquant) et pique nique copieux. Après un échauffement face au Mont Blanc, nous marchons avec une belle gestuelle jusqu’au lac vert.

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L’objectif du stage était d’acquérir une bonne gestuelle de Marche Nordique OTOP, une marche tout terrain ludique et sportive adaptée au relief du Praz de Lys-Sommand. Il faut par moment un peu de rigueur pour délier le geste, obtenir la bonne posture pour plus d’aisance, d’amplitude et de fluidité. Ce qui n’empêche pas les moments

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Super bon week end lors du stage de Marche Nordique OTOP en haute Savoie avec AIR-Z. Un groupe très motivé est venu arpenter les reliefs du Praz de Lys et de Sommand (des Trailers, des pratiquants de air-z…). Nous contournons le lac de Roy version écossaise avec son léger brouillard. De la Voie Romaine nous

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