Caroline B reprend une activité sportive après la naissance de son 3ème enfant. Réinscrite dans son club d’athlétisme, elle souhaite retrouver rapidement un bon niveau de course en trail. Cherchant une activité tonique complémentaire, elle découvre la Marche Nordique OTOP et sa gestuelle efficace avec des bâtons légers. Les séances « sportive » de Marche Nordique proposées

Read More

Sortie ce 2 Mars avec un groupe super sympa qui avait un réel entrain. Nous avons démarré notre séance découverte dans les règles ; à la fin des 2 heures, j’ ai offert 20 minutes de tonique pour le plaisir. Ca calme de suite (foulées bondissantes, enchainements de sauts divers…). Nous finissons cette matinée autour

Read More

Bonjour à tous, Vous avez envie de découvrir la Marche Nordique à Sallanches et au Pays du Mont Blanc…Très bien! Je vous propose une méthode originale,conviviale,tonique et ludique qui apporte bien-être,forme et santé. La Méthode OTOP Elle facilite l’apprentissage et le perfectionnement de cette marche dynamique avec deux bâtons.            

Read More