Sortie ce 2 Mars avec un groupe super sympa qui avait un réel entrain. Nous avons démarré notre séance découverte dans les règles ; à la fin des 2 heures, j’ ai offert 20 minutes de tonique pour le plaisir. Ca calme de suite (foulées bondissantes, enchainements de sauts divers…). Nous finissons cette matinée autour

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Bonjour à tous, Vous avez envie de découvrir la Marche Nordique à Sallanches et au Pays du Mont Blanc…Très bien! Je vous propose une méthode originale,conviviale,tonique et ludique qui apporte bien-être,forme et santé. La Méthode OTOP Elle facilite l’apprentissage et le perfectionnement de cette marche dynamique avec deux bâtons.            

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