Encore un délicieux stage de Marche Nordique OTOP® pour clore cette fabuleuse année 2017. Le rendez vous était sur l’Aubrac à la croisée de la Lozère, de l’Aveyron et du Cantal pour une semaine de perfectionnement, de découverte du plateau, d’échanges et de convivialité. Un grand MERCI à tous… Bonne pratique et à l’année prochaine

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C’est déjà la 5ème année que nous proposons des stages de marche nordique conviviaux et professionnels. Ces stages seront prochainement sur le site www.air-z.fr et sur FB Roland Air-z . Nous avons déjà des demandes ce qui est encourageant. A chacun son stage, à chacun son niveau… Prérequis : 1 Bâton :     Acquérir les bases de la marche nordique OTOP®, pratiquer

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Véritable approche du Trail où les stagiaires ont découvert des parcours très divers pour mettre en pratique des gestuelles économes, efficaces et performantes… Merci à tous de votre convivialité durant ces 4 jours en montagne avec une auberge tip top pour la gastronomie, l’accueil…le panorama ( albergo le Belvédère à Gimillan)   WordPress:J'aime chargement…

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Nous avons vécu une semaine incroyable… Un temps magnifique nous a accompagné à chaque sortie… La motivation et l’enthousiasme du groupe faisait plaisir à voir, la convivialité était présente du matin au soir. Nous avons revu les gestuelles de la marche nordique OTOP®, les franchissements, les sauts, les montées, les descentes. De beaux belvédères, des

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C’est avec joie et soleil que nous retrouvons nos stagiaires pour une semaine de perfectionnement en marche nordique OTOP® à MURS, petit village pittoresque perché sur les monts du Luberon avec de très belles vues sur notre futur terrain de jeux. Techniques, effort, beauté des paysages, convivialité…. et hébergement au Top. Merci à Nathalie pour

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En marche nordique OTOP®, la gestuelle est essentielle pour qui veut prendre du plaisir lors de ses sorties. Voici un album photos de gestuelles acquises par des pratiquants de la structure AIR-Z. Il en manque beaucoup qui viendront dans un prochain album. Peut être la vôtre si vous n’êtes pas encore membre de nos belles

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Nous sommes enviés par nos paysages grandioses, recouvert l’hiver d’un magnifique manteau neigeux. Ce sont de nouvelles sensations avec un équipement adapté pour une pratique agréable. Des sentiers damés nous permettent d’organiser des stages de perfectionnement et découverte. Un vrai bol d’air… Si vous êtes intéressés par un stage hivernal d’un week-end ou d’une semaine,

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