Roland vous propose un instant privilégié dans le cadre d’un programme personnalisé en marche nordique OTOP® ou en Nordic-Trail Bâtons®.

Après un bilan entretien pour mieux vous connaitre, vous définissez ensemble vos motivations, vos disponibilités et vos objectifs.

Il vous oriente, vous guide et vous apporte son expérience pour un accompagnement de qualité.

Différents programmes vous sont proposés:

– Séance Bien-Etre et Loisir

– Séance Mise en Forme et Fitness

– Séance Sportive (cardio)

– Séance Préparation au Trail

– Séance Marche Nordique chronométrée

– Séance Post-Convalescence

– Séance Santé – Adaptation aux pathologies (cardiologie, orthopédie, diabète,

dépression, obésité)

Pratiquer avec air-z c’est

Bon pour la silhouette

Bon pour le souffle

Bon pour le moral