Ce matin, le temps était froid et ensoleillé, idéal pour une sortie tonique.
Après une bonne marche nordique d’échauffement autour des lacs de Sallanches, nous nous sommes amusés sur un parcours varié pour effectuer des franchissements d’obstacles.
L’objectif est de s’approprier les bâtons et de maintenir une maîtrise corporelle. Ces techniques demandent de l’enseignement, de la pratique et de la régularité . Le dos et les articulations sont protégés par différents gainages.
La marche nordique OTOP reste ludique et physique pour plus de plaisir.
Que du bonheur de maîtriser cette gestuelle!!!
