Après un échauffement complet, nous entamons tranquillement notre Marche Nordique Sportive OTOP.
L’adaptation cardio-respiratoire effectuée, notre gestuelle change de rythme et d’approche. Quelques kilomètres plus loin et plus haut, le paysage devient grandiose.
De nombreux exercices ludiques et soutenus accompagnent cette grimpée ensoleillée jusqu’à Mayères.
On lâche les chevaux dans la descente pour un retour exigeant mais tellement bon.
Encore une bonne tonique 2…Bravo à Valérie et Laurence pour vos progrès incontestables.
